De que maneira a Terapia Online Tem Mudado a Equilíbrio Mental no Brasil
A procura por suporte emocional aumentou significativamente nos tempos atuais, principalmente terapia para tdahh logo após as modificações impostas pela pandemia. Nesse ambiente, o profissional de psicologia online apareceu como uma possibilidade importante, facilitada e sigilosa para milhões de pessoas em através de todo o solo brasileiro.
Mas então, como funciona a consulta psicológica online? É realmente similar em resultados à a atendimento face a face? Quais os aspectos positivos, custos, nichos terapêuticos e precauções que é necessário saber antes de começar seu acompanhamento?
No presente texto aprofundado, analisaremos tudo que é essencial conhecer sobre atendimento psicológico virtual, desde o sistema das encontros terapêuticos por plataforma online até as relevantes especialidades atendidas, contemplando pontos como valores, proteção, efetividade e outros pontos relevantes.
O Que É Terapia Online
O terapeuta online é um psicólogo habilitado legalmente habilitado no CRP que oferece acompanhamento de psicoterapia via de sistemas digitais, a exemplo de encontros virtuais, sistemas dedicados ou plataformas web especializados.
Diferentemente do que muita gente pensam, a psicoterapia online não pode ser considerada uma variante secundária à terapia tradicional. Muito pelo contrário, investigações validados confirmam que o suporte psicológico remoto demonstra efetividade comparável ao convencional para a grande parte dos contextos de saúde mental.
Desde 2018, o órgão máximo da psicologia (órgão regulamentador) criou diretrizes para oficialmente a execução da consulta psicológica online no Brasil, definindo diretrizes rigorosas de proteção, prática ética e nível de serviço para proteger que os usuários obtenham o equivalente nível de cuidado qualificado.
Como Opera a Sessão de Psicoterapia Online
O sistema de sessão com um psicólogo online é incrivelmente prático, especialmente em serviços tecnologicamente avançadas como a Pratimed. Descubra o caminho ponto a ponto:
1. Selecionar do Psicólogo Online
O ponto de partida é pesquisar pelo diretório de profissionais registrados. No site da Pratimed, o paciente pode selecionar os terapeutas por vários aspectos:
- Nicho de tratamento (TAG, depressão maior, orientação conjugal, crescimento pessoal, etc.)
- Método terapêutico (TCC, psicanálise clínica, Humanista, ACT, etc.)
- Agenda (período da manhã, turno vespertino, noite, weekends)
- Preço da encontro terapêutico
- Avaliações de outros clientes
- Gênero do psicólogo (homem, mulher, não-binário)
- Bagagem profissional (anos de experiência)
Todo perfil de profissional contém informações extensas sobre sua trajetória, áreas de especialidade, linha de tratamento, custos e horários livres, facilitando que se faça uma definição consciente e compatível com suas requisitos.
2. Programação da Consulta
Após selecionar o terapeuta online perfeito, o segundo passo é reservar sua primeiro atendimento. Através da Pratimed, o sistema de reservas está disponível ininterruptamente, 7 dias por semana, possibilitando máxima flexibilidade.
O processo de reserva funciona da forma a seguir:
- Vá para a horários disponíveis do especialista escolhido
- Confira os vagas abertos em real-time
- Opte por o dia e hora que é mais apropriado à sua agenda
- Insira as dados requeridas (nome, correio eletrônico, telefone, etc.)
- Tenha a comprovação imediata por correio eletrônico e SMS
Importante: Você receberá lembretes agendados antes da sessão, garantindo que você não perca sua consulta.
3. Pagamento Confiável
Quando concluído o scheduling, é preciso concluir o pagamento da hora terapêutica. A este serviço disponibiliza variadas alternativas de quitação, sem exceção seguras e validadas:
CC
- Crediário em até 12x sem juros
- Processa as maiores as operadoras (Visa, Mastercard, Elo, card Amex, card Hipercard, etc.)
- Confirmação na hora
- Plataforma totalmente seguro com selo PCI DSS
PIX
- Desconto de cinco por cento no valor
- Pagamento imediato
- Ativo 24/7
- Validação instantânea
Boleto Bancário
- Aprovação em até 3 dias úteis
- Quitável em qualquer instituição bancária ou casa lotérica
- Livre de taxas a mais
Qualquer o fluxo de processamento financeiro é realizado em sistema inteiramente protegido, em conformidade com as regulamentações da legislação de proteção de dados e normas internacionais de confidencialidade.
4. Ingresso à Videoconferência
No período agendado, virá um acesso exclusivo para ingressar a sala de atendimento da sessão. Simplesmente clicar link e ficará diretamente em chamada com seu profissional.
Recursos da videoconferência:
- Segurança E2E
- Excelente nitidez de imagem e áudio
- Não requer download de softwares extras
- Opera diretamente no navegador web (Chrome, Mozilla Firefox, Apple Safari, Microsoft Edge, etc.)
- Funciona com computadores, tablets e celulares
- Opção de ocultar câmera se quiser
5. Sequência do Processo Terapêutico
Logo após a consulta inicial, seu profissional irá indicar a regularidade ideal para as atendimentos futuros. Tipicamente, a psicoterapia é conduzida com regularidade hebdomadária ou quinzenal, segundo das particularidades de todo caso.
Pela Pratimed, o paciente pode remarcar de modo prático suas sessões direto pela portal, com máxima flexibilidade. Adicionalmente, existe acesso ao cronologia full de suas sessões, tornando possível acompanhar sua progresso ao durante do processo.
Mais Importantes Áreas Atendidas por Terapeutas Online
Os terapeutas online têm capacidade de auxiliar com uma ampla range de demandas associadas à equilíbrio mental. Conheça as mais importantes áreas cobertas:
TAG e Transtornos Relacionados
A TAG é uma das problemas de natureza psicológica mais disseminados no solo brasileiro e no cenário mundial. Conforme a World Health Organization, o país é o país mais ansioso do planeta.
Transtornos de ordem ansiosa que são tratáveis com terapeuta online:
Transtorno de Ansiedade Generalizada (Transtorno de Ansiedade Generalizada)
Apresenta-se por preocupação acentuada e persistente com vários áreas da rotina, embora sem razão evidente.
Indicadores habituais:
- Inquietação extrema
- Tensão muscular
- Complicações para concentrar
- Insônia
- Cansaço
- Irritabilidade
A terapia, sobretudo a Terapia Cognitivo-Comportamental (abordagem TCC), tem comprovado excelentes índices de sucesso no tratamento da TAG.
Síndrome do Pânico
Manifestada por surtos abruptos de pavor profundo, acompanhados de indicadores corporais graves.
Manifestações de episódio de pânico:
- Coração disparado
- Suor excessivo
- Tremedeira
- Dispneia
- Desconforto no área peitoral
- Desequilíbrio
- Medo de perder a vida
- Impressão de estar fora do corpo
O psicólogo online assiste o indivíduo a identificar os estímulos dos ataques, construir técnicas de coping e atenuar a ocorrência e grau das ataques.
TAS
Pavor acentuado de ambientes coletivas, onde a pessoa fica apreensivo sobre ser avaliada, vexada ou excluída.
Contextos que podem causar temor social:
- Falar em multidão
- Conhecer desconhecidos
- Fazer refeições ou tomar bebidas na presença de outros
- Usar toaletes compartilhados
- Fazer parte de festas
- Fazer calls phone calls
A atendimento online é especialmente útil para clientes com ansiedade social, pois facilita que iniciem o acompanhamento no ambiente de seu domicílio, diminuindo a princípio a enfrentamento a contextos interpessoais geradoras de ansiedade.
Transtorno Obsessivo-Compulsivo
Marcado por imagens persistentes (ideias obsessivas) e ações ritualizados (comportamentos repetitivos) que a paciente percebe necessidade de praticar para diminuir a tensão.
Ilustrações típicos de TOC:
- Medo intenso de bactérias e limpeza excessiva das mãos
- Conferência repetitiva (trancas, aparelhos, lâmpadas)
- Urgência de arrumação e simetria
- Imagens intrusivos de caráter tabu
- Armazenamento patológica de pertences
A Terapia Cognitivo-Comportamental, especialmente com técnicas de exposição e EPR, é o tratamento de primeira escolha para TOC, e consegue ser praticado com sucesso em formato online.
TEPT
Manifesta-se em seguida a a exposição a um evento chocante, como acidentes, violência, agressão, catástrofes ambientais ou falecimento inesperada.
Sintomas do TEPT:
- Revivência do trauma
- Sonhos perturbadores persistentes
- Fuga de locais, indivíduos ou circunstâncias que remetam o evento
- Hipervigilância
- Modificações negativas no estado de ânimo e processos cognitivos
O acompanhamento do estresse pós-traumático com terapeuta online consegue contemplar técnicas como Eye Movement Desensitization and Reprocessing, TCC focada em trauma e terapia de exposição.
Depressão e Distúrbios do Humor
A transtorno depressivo maior é uma distúrbio relevante de natureza psicológica que compromete diversas de cidadãos no Brasil e no globo.
Depressão Clínica
Caracterizada por desânimo severa, ausência de prazer em afazeres outrora satisfatórias, e dificuldade em realizar obrigações diárias.
Manifestações da transtorno depressivo:
- Tristeza crônica
- Falta de interesse (incapacidade de sentir prazer)
- Modificações no padrão de sono (sono fragmentado ou dormir demais)
- Mudanças no alimentação (redução ou acréscimo de apetite)
- Esgotamento e perda de disposição
- Dificuldade de atenção
- Sentimentos de auto-recriminação intensa
- Cogniç�ões sobre morte (em casos graves)
Crítico: Se estiver experimentando ideação suicida, acione ajuda agora. No Brasil, o CVV disponibiliza assistência psicológico free 24/7: telefone para 188 ou entre em www.cvv.org.br.
A consulta psicológica online com especialista capacitado em depressão é altamente efetiva, especialmente quando associada com follow-up médico quando apropriado.
Distimia
Modalidade menos severa de transtorno depressivo, mas persistente, que dura por pelo menos 24 meses. Embora os manifestações possam ser mais leves que na TDM, a TDP gera mal-estar considerável e comprometimento no performance rotineiro.
TB
Definido por variação entre estágios de hipomania (humor expansivo) e humor deprimido.
Importante: O transtorno bipolar exige follow-up psiquiátrico com medicação, todavia a atendimento psicológico é um aspecto crucial do abordagem, suportando no reconhecimento de estímulos, continuidade ao esquema terapêutico medicamentoso e criação de estratégias de manejo.
Laços e Problemas Familiares e Conjugais
As relacionamentos sociais são uma fonte importante de realização, mas similarmente podem ser causa de dor emocional relevante.
Terapia de Casal Online
A terapia conjugal online ajuda parceiros a melhorar a comunicação, lidar com conflitos, reconstruir a confiança e consolidar o relacionamento.
Cenários em que a terapia de casal é capaz de ajudar:
- Desafios de conversa
- Traição
- Desentendimentos frequentes
- Desafios de intimidade
- Conflitos na formação dos descendentes
- Mudanças relevantes (união, chegada de bebês, mudança de região)
A terapia conjugal online fornece a diferencial de viabilizar que o casal façam parte das atendimentos de pontos diversos, se necessário, ou juntos no conforto de casa.
Terapia Familiar
Atua com questões que incluem o núcleo familiar como um organismo.
Contextos trabalhadas:
- Desentendimentos entre pais e jovens
- Desafios de conduta em crianças ou adolescente
- Divórcio e custódia dos crianças
- Enfermidades persistentes em integrantes da família
- Perda na família
Dissolução e Separação
O estágio de separação é comumente angustiante e complicado. A terapia é capaz de apoiar sujeitos a trabalhar com a dor da perda, reconstruir a autoconfiança e construir um nova fase construtivo.
Evolução Pessoal
A acompanhamento psicológico não deve ser vista unicamente para períodos de dificuldade extrema ou transtornos psicológicos. Diversas pessoas recorrem a terapia online para desenvolvimento particular, autoconhecimento e elevação da bem-estar.
Autoestima Comprometida
A auto-valorização concerne à jeito como nos vemos e nos estimamos. Comprometida autoestima pode comprometer negativamente todos os domínios da cotidiano.
Manifestações de baixa autoestima:
- Auto-recriminação excessiva
- Obstáculo em aceitar elogios
- Comparar-se frequente com demais
- Medo intenso de cometer erros
- Perfeccionismo
- Obstáculo em colocar boundaries
A terapia ajuda a identificar as bases da autoestima comprometida, elaborar uma autoconceito mais construtiva e positiva e consolidar a autossegurança.
Conhecimento de Si
O percurso de conhecimento de si inclui analisar cognições, emoções, ações, crenças e esquemas que moldam quem somos.
Aspectos positivos do autoconhecimento:
- Melhor compreensão sobre a própria pessoa
- Mais acertadas decisões
- Relacionamentos mais construtivos
- Superior alinhamento entre valores e atitudes
- Crescimento de talentos
Assertividade
A assertividade é a capacidade de manifestar pensamentos, sentimentos e necessidades de modo explícita, autêntica e cordial, sem ser agressivo ou passivo.
Cultivar a comunicação assertiva na terapia consegue ajudar a:
- Colocar boundaries necessários
- Negar solicitações sem sensação de culpa
- Verbalizar pontos de vista com firmeza
- Administrar conflitos de modo construtiva
- Otimizar relações interpessoais e laborais
Problemas Ocupacionais
O ambiente de ocupação profissional pode ser uma causa significativa de tensão e desafios de saúde emocional.
Esgotamento Profissional
A síndrome de burnout é um quadro de fadiga somática, psicológica e mental causado por estresse persistente associado ao atividade profissional.
Sintomas de esgotamento profissional:
- Cansaço severa
- Negatividade e afastamento do trabalho
- Redução da performance laboral
- Agitação
- Dificuldade de foco
- Sintomas somáticos (dores de cabeça, distúrbios do sistema digestivo, etc.)
A terapia online ajuda a identificar os aspectos causadores do esgotamento, construir técnicas de gestão, criar boundaries saudáveis entre carreira e vida particular e recuperar o razão e satisfação no trabalho.
Estresse Ocupacional
Múltiplos do esgotamento profissional, o estresse ocupacional é uma reação transitória a pressões intensas ou problemas específicos no cenário profissional.
Componentes frequentes de estresse ocupacional:
- Carga intensa de demandas
- Prazos apertados
- Atmosfera tóxico
- Divergências com companheiros de trabalho ou chefes
- Incerteza no trabalho
- Carência de reconhecimento
A psicoterapia é capaz de ensinar métodos de gestão de pressão, aprimorar habilidades de interação e assertividade no trabalho e apoiar na processo decisório sobre mudanças de caminho profissional.
Mudança de Carreira
Transformar de profissão ou realizar uma transformação profissional substancial consegue ser complexo e gerar apreensão.
A psicoterapia tem potencial para auxiliar a:
- Esclarecer princípios e metas de carreira
- Examinar possibilidades de desenvolvimento profissional
- Processar com medos e dúvidas
- Formular um plano de execução
- Reforçar a autoconfiança para empreender alterações
Psicologia Infantil e Adolescente
Infantes e teenagers da mesma forma podem usufruir da atendimento psicológico online, principalmente porque essa geração já está familiarizada com recursos tecnológicos e comunicação online.
Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade
O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade é um distúrbio neurológico que prejudica a competência de manter a atenção, gerenciar impulsos e regular a atividade motora.
Indicadores de déficit de atenção:
- Falta de atenção
- Hiperatividade
- Comportamento impulsivo
- Dificuldade em cumprir comandos
- Desorganização
- Memória fraca
A psicoterapia para déficit de atenção, especialmente a TCC, apoia a construir ferramentas de organização, gestão de tempo e gestão de impulsividade.
Transtornos de Ansiedade em Crianças
Menores também podem apresentar distúrbios de natureza ansiosa, incluindo transtorno de ansiedade de afastamento, fobias particulares e ansiedade interpessoal.
Sintomas de ansiedade em crianças:
- Choro frequente
- Pavor excessivo
- Dificuldade para adormecer
- Reclamações corporais (desconfortos de abdômen, cefaleia)
- Esquiva de circunstâncias
- Grudamento desproporcional aos pais
A terapia online infantil usa estratégias recreativas, ilustrações e brincadeiras para ajudar a menor a verbalizar e lidar com suas afetos.
Questões Escolares
Desafios educacionais, intimidação, problemas de relacionamento com colegas ou docentes, e ansiedade relacionado a provas e rendimento escolar.
Outras Campos
Transtornos Alimentares
anorexia nervosa, bulimia, transtorno de binge eating, entre demais.
Fundamental: distúrbios alimentares requerem acompanhamento multiprofissional, incluindo terapeuta, psiquiatra e nutricionista.
Processo de Luto e Lutos
Enfrentar com a perda de pessoas amadas, perdas de relações, perdas de trabalho ou demais transições importantes.
Dependências
Vício de substâncias (etanol, substâncias ilícitas, fármacos), adicções comportamentais (jogos, navegação online, compras compulsivas, etc.).
Fundamental: Casos severos de dependência conseguem requerer tratamento face a face intensivo, tratamento hospitalar ou grupos de suporte presenciais (como NA).
Escolas Psicológicas Oferecidas na Terapia Online
São oferecidas variadas métodos psicológicas que conseguem ser conduzidas online. Qualquer linha possui atributos, recursos e concentrações particulares.
TCC (Cognitive Behavioral Therapy)
A Terapia Cognitivo-Comportamental é umas das linhas com maior embasamento científico e aplicadas no planeta. Centra-se na ligação entre pensamentos, afetos e condutas.
Adequada para:
- Ansiedade
- Transtornos depressivos
- Temores excessivos
- Transtorno Obsessivo Compulsivo
- Transtorno do Pânico
- Transtorno de Estresse Pós-Traumático
- Insônia
- Transtornos alimentares
Período típico:
Geralmente 12 a 24 consultas, podendo mudar conforme a intensidade do quadro.
Como funciona:
O profissional ajuda o cliente a perceber ideias irracionais ou problemáticos que influenciam para desafios psicológicos e de comportamento, desenvolver crenças mais saudáveis e adequados, e modificar condutas disfuncionais.
Abordagem Psicanalítica Virtual
Baseada nas conceitos de Sigmund Freud e desenvolvimentos subsequentes, a terapia psicanalítica investiga o inconsciente, tensões psíquicos, esquemas de vínculo e a papel de vivências da infância na psiquismo de adulto.
Apropriada para:
- Autoconhecimento extenso
- Traumas
- Tensões intrapsíquicos
- Padrões persistentes de ação
- Dificuldades relacionadas à eu
- Dificuldades nos relacionamentos
Duração:
Processo de longo curso, geralmente com consultas hebdomadárias por vários meses ou anos.
Funcionamento:
Utiliza técnicas como livre associação (verbalizar livremente o que aparece à mente), interpretação de sonhos, compreensão de relação transferencial (esquemas que se manifestam na relacionamento com o psicólogo) e exploração do mundo inconsciente.
Abordagem Humanista
Abrange abordagens como a Rogeriana (Carl Rogers), Gestalt-terapia e outras. Enfatiza o potencial de amadurecimento e realização pessoal de cada indivíduo.
Adequada para:
- Desenvolvimento pessoal
- Crise de sentido
- Autoconceito
- Autoconhecimento
- Questões de identidade
- Pesquisa por significado e missão
Funcionamento:
O profissional disponibiliza um ambiente de aceitação, compreensivo e sem julgamentos, onde o indivíduo é capaz de analisar livremente seus afetos, cognições e eventos, promovendo o conhecimento de si e o crescimento individual.
Terapia de Aceitação e Compromisso
Uma método mais recente que mescla aspectos da Terapia Cognitivo-Comportamental com consciência plena e aceitação.
Adequada para:
- Ansiedade
- Transtornos depressivos
- Dor crônicas
- Pressão
- Questões existenciais
Dinâmica:
Centra-se em acolher cognições e emoções difíceis no lugar de brigar contra eles, e em dedicar-se com atitudes consonantes com seus convicções individuais.
Psicoterapia Breve
Orientações direcionadas em alvos particulares e solução de questões específicos.
Indicada para:
- Questões particulares
- Escolhas cruciais
- Momentos de transformação
- Sujeitos que precisam de resultados mais ágeis
Tempo médio:
De 6 a 12 atendimentos.
Aconselhamento de Casal e Orientação Familiar
Foca com sistemas de interação entre casais ou sistemas familiares.
Como funciona:
Foca em aperfeiçoar a comunicação, mapear esquemas disfuncionais de comunicação e desenvolver formas mais funcionais de se conectar.
Orientação: Não definiu qual abordagem selecionar? Durante a sessão inicial, o profissional irá avaliar seu condição e indicar a mais indicada método para suas requisitos.
Qual o Custo de uma Consulta de Psicoterapia Online?
Um dos elementos mais relevantes ao analisar iniciar uma atendimento psicológico online é conhecer os valores associados.
Faixa de Custos
| Tipo de Atendimento | Preço | Tempo |
|---|---|---|
| Sessão Individual | R$ 120 - R$ 300 por sessão | Usualmente 50 mins |
| Terapia Conjugal | R$ 200 - R$ 400 por consulta | Geralmente 60 a 90 minutos |
Planos Mensais
Muitos psicólogos e sites disponibilizam combos mensais com economias progressivos:
- Pacote 4 sessões: Economia de 5% a 10%
- Pacote 8 consultas: Redução de 10% a 15%
- Plano 12 atendimentos: Economia de 15% a 20%
Formas de Transação
Credit Card
- Parcelas em até 12 vezes sem juros
- Recebe todas as flags (Visa)
- Transação na hora
- Ambiente completamente protegido
PIX
- Economia de 5% no valor
- Pagamento imediato
- Funciona 24h
- Confirmação automática
Boleto Bancário
- Aprovação em até 3 business days
- Quitável em toda casa bancária ou lotérica
- Sem taxas suplementares
Fatores que Influenciam o Custo
O preço da consulta pode variar conforme:
- Experiência do profissional: Psicólogos com mais experiência e formações complementares costumam a cobrar valores mais altos.
- Especialização: Campos mais específicas ou menos comuns podem demonstrar valores ligeiramente mais altos.
- Local: Apesar de a terapia online elimine a exigência de locomoção, psicólogos de regiões com mais elevado custo de vida (São Paulo, Rio de Janeiro) podem cobrar valores ligeiramente maiores.
- Modalidade de atendimento: Terapia de casal ou terapia familiar geralmente custa mais que consultas individuais.
Existe a Possibilidade de Usar Plano de Saúde na Consulta Psicológica Online?
No momento, a grande parte dos planos de saúde no território nacional ainda não inclui diretamente a terapia online como cobertura. Entretanto, existem certas opções:
Reembolso
Alguns planos de saúde oferecem reembolso parcial ou integral para consultas com psicólogo. Para solicitar o ressarcimento:
- Execute o pagamento da atendimento out-of-pocket
- Solicite ao seu terapeuta online um recibo completo da atendimento
- Apresente o nota ao seu operadora de acordo com as regras específicas
- Espere o análise e obtenha o reembolso
Através da Pratimed, a totalidade dos os especialistas geram notas minuciosos e corretos para ressarcimento.
Contratos em Estabelecimento
A Pratimed está ativamente negociando parcerias com maiores operadoras do país, incluindo:
- Amil
- Unimed
- plano SulAmérica
- plano Bradesco
- plano NotreDame
Permaneça atento às novidades no site para saber quando essas parcerias ficarem ativas.
Qual a Distinção Entre Profissional de Psicologia, Médico Psiquiatra e Psicoterapeuta?
Várias sujeitos possuem dúvidas sobre as distinções entre estes especialistas. Vejamos clarificar:
Psicólogo
Formação:
- Curso superior em Psicologia (5 anos de duração)
- Cadastro no Conselho Regional de Psicologia
- Tem potencial para cursar especializações adicionais (mestrado, PhD, pós-graduações de atuação clínica)
O que faz:
- Realiza terapia
- Usa estratégias de psicoterapia
- Opera com diálogos, estratégias e intervenções determinadas
- NÃO prescrever remédios
Médico Psiquiatra
Formação:
- Graduação em Ciências Médicas (6 anos de duração)
- Especialização em Psiquiatria (3 anos)
- Registro no CRM
Atividades:
- Diagnostica transtornos mentais
- Determina medicamentos
- Aborda transtornos psiquiátricos com medicação
- Tem potencial para igualmente conduzir psicoterapia, mas vários concentram-se principalmente no manejo farmacológico
Psicoterapeuta (Nomenclatura Ampla)
O palavra "terapeuta" é bastante abrangente e é capaz de referir-se a diversos tipos de práticos, incluindo:
- Profissionais de psicologia
- Profissionais de terapia ocupacional
- Fonoaudiólogos
- Terapeutas físicos
- Outros práticos da campo da saúde
Essencial: No site da Pratimed, TODOS os profissionais denominados de "psicólogos online" são profissionais de psicologia oficialmente certificados pelo Conselho Regional de Psicologia, assegurando completa qualidade e proteção no atendimento.
Quando Recorrer a Cada Especialista?
Procure um **Psicólogo** quando:
- Buscar realizar terapia
- Se encontrar lidando com problemas emocionais, de comportamento ou de relacionamento
- Buscar conhecimento de si e crescimento pessoal
- Necessitar desenvolver estratégias de coping para contextos particulares
Recorra a um **Médico Psiquiatra** quando:
- Imaginar que pode apresentar um distúrbio psiquiátrico que exija medicação
- Já estiver em acompanhamento psicológico mas notar que necessita de suporte medicamentoso adicional
- Exibir manifestações severos (ideação suicida, episódio psicótico, episódio maníaco, etc.)
- Ter transtorno bipolar, transtorno esquizofrênico ou demais distúrbios que tipicamente necessitam tratamento farmacológico
Cuidado Integrado
Muitas vezes, a mais efetiva estratégia é integrar psicólogo e psiquiatra: o psiquiatra gerencia da aspecto medicamentosa, enquanto o profissional de psicologia realiza a acompanhamento psicológico. Esses profissionais podem operar em conjunto para disponibilizar um cuidado mais holístico.
Em Que Circunstância Convém Consultar um Terapeuta Online?
Perceber que você precisa de assistência especializada é o inicial degrau. Não é obrigatório estar em desespero para procurar atendimento psicológico.
Sintomas Emocionais
Pense em recorrer a um psicólogo online se qualquer pessoa estiver:
- Sentindo tristeza intensa ou duradoura
- Vivenciando tensão desproporcional ou constante
- Tendo mudanças abruptas de humor
- Sentindo fúria ou irritabilidade intensa
- Perdendo interesse em tarefas que costumava ter prazer
- Sentindo-se persistentemente com culpa
- Experimentando obstáculo em controlar emoções
Indicadores Físicos
Problemas emocionais comumente se apresentam através de sintomas físicos:
- Alterações no padrão de sono (insônia, despertar várias vezes, dormir demais)
- Modificações no alimentação (perda ou acréscimo considerável de peso)
- Exaustão constante ou falta de vigor
- Dores sem explicação médica (dores de cabeça, tensão muscular, distúrbios digestivos)
- Tensão muscular constante
- Coração acelerado ou dispneia
Contextos da Existência
Determinados acontecimentos ou transformações na existência têm potencial para causar necessidade de ajuda psicológico:
- Fim de vínculo (separação)
- Perda de pessoas queridas
- Desafios no emprego ou desligamento de trabalho
- Mudanças substanciais (matrimônio, chegada de bebês, mudança de cidade)
- Crises econômica
- Problemas familiares
- Enfermidade crítica (sua ou de entes queridos)
- Evento traumático (acidentes, agressão, abuso)
Questões nos Relações
- Problema em manter relações equilibrados
- Conflitos repetitivos com cônjuge, familiares ou amigos
- Dificuldade em acreditar em outras pessoas
- Esquemas repetitivos de relações prejudiciais
- Solidão
Ações Disfuncionais
- Uso abusivo de etanol ou drogas
- Condutas ritualizados (compras excessivas, apostas, navegação de internet)
- Comportamento autolesivo
- Ideação de suicídio (ligue 188 - CVV)
Procura por Crescimento Pessoal
Não é obrigatório sofrer de um condição determinado para começar acompanhamento psicológico. Diversas sujeitos recorrem à terapia online para:
- Conhecimento de si
- Amadurecimento pessoal
- Otimização de capacidades sociais
- Definição sobre objetivos de vida
- Tomada de decisões relevantes
- Profilaxia de futuros desafios de saúde emocional
Por Que Selecionar a Pratimed para Terapia Online?
A Pratimed se destaca no setor de psicoterapia online por disponibilizar uma vivência comprehensiva, protegida e adaptada. Veja a razão pela qual inúmeras de usuários selecionam a Pratimed para tratar de sua saúde emocional:
Psicólogos Validados e Capacitados
- Mais de 500 profissionais de psicologia disponíveis
- 100% com CRP vigente
- Confirmação minuciosa de credenciais e especializações
- Feedbacks reais de pacientes
- Cadastros extensos com dados sobre expertise, linha e áreas de atuação
Sigilo e Privacidade
- Alinhamento completa com a Lei Geral de Proteção de Dados (lei de privacidade brasileira)
- Encriptação E2E em 100% as videoconferências
- Sistemas blindados e com backup
- Compliance estrita ao código deontológico do CFP
- Nenhuma retenção das encontros terapêuticos sem autorização inequívoco
- Registros sensíveis em hipótese alguma revelados com terceiros
Sistema Fácil de Usar e Contemporânea
- Design limpa, atual e intuitiva de utilizar
- Disponível todos os dias, sem exceção
- Executa fluidamente em computadores, iPads e celulares
- Não necessita de instalação de programas difíceis
- Videoconferências diretas no navegador web
- Plataforma de marcação smart e flexível
Assistência Especializado
- Staff de help acessível via live chat, email e WhatsApp
- Respostas ágeis e eficientes
- Help técnico para dificuldades de acesso
- Assistência na escolha do psicólogo online ideal
- Direcionamento sobre reservas, transação e utilização da plataforma
Praticidade Completa
- Agende consultas no momento que for conveniente para sua rotina
- Terapeutas com horários em diversos horários, incluindo sábados e domingos e feriados
- Reagendamento descomplicado diretamente pela portal
- Norma de cancelamento razoável e transparente
- Conecte-se às suas atendimentos de onde estiver do país
Valores Transparentes e Acessíveis
- Custos explicitamente exibidos previamente do agendamento
- Sem tarifas surpresa
- Alternativas de divisão sem juros
- Abatimento para pagamento via PIX
- Pacotes mensais com descontos crescentes
Foco com Padrão Elevado
- Follow-up permanente da qualidade dos atendimentos
- Sistema de feedback transparente
- Atualização continuada dos psicólogos
- Compromisso com a contentamento do cliente
Terapia Online É Comparável à a Terapia Presencial?
Umas das questões mais frequentes que as pessoas têm é se a terapia online é efetivamente igual em eficácia à a consulta presencial. A evidência é um enfático SIM.
Evidências Baseadas em Pesquisa
Inúmeros trabalhos científicos revisados por pares comprovam a eficácia da psicoterapia online:
Estudo 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Um revisão sistemática veiculada no reconhecido Journal of Anxiety Disorders em 2020 investigou mais de 20 trabalhos contrapondo TCC à distância e face a face.
Discovery: A TCC virtual apresentou eficácia equivalente à tradicional para manejo de TAG, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, síndrome do pânico e fobia social.
Pesquisa 2: American Psychological Association (2019)
A Associação Americana de Psicologia (American Psychological Association) lançou um documento em 2019 evidenciando que 85% dos pacientes que realizaram psicoterapia online relataram evolução significativa em seus sinais.
Conclusão: Alta índice de satisfação dos pacientes com a formato virtual.
Estudo 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma meta-análise publicada em 2021 reuniu resultados de superior a 30 trabalhos contrapondo terapia online e tradicional para TDM.
Conclusão: A psicoterapia online apresentou efetividade comparável à tradicional para quadros depressivos, quadros ansiosos e transtorno de estresse pós-traumático.
Qual o Motivo Para a Psicoterapia Online Opera Bem?
Existem variados fatores que explicam a efetividade da atendimento psicológico online:
- Idênticos Bases Psicológicos: O essência da processo terapêutico mantém-se o inalterado. As ferramentas, orientações e ações terapêuticas empregadas são iguais.
- Comodidade do Ambiente Conhecido: Vários clientes se sentem mais relaxados e disponíveis em seu seu ambiente, o que consegue estimular a expressão de emoções.
- Eliminação de Impedimentos: A atendimento online remove barreiras como deslocamento, duração de viagem, desafio de parking, sala de espera desconfortável, etc.
- Melhor Disponibilidade: Pessoas em localidades remotas, com mobilidade prejudicada ou com rotinas cheias conseguem beneficiar-se de tratamento de excelência.
- Consistência do Tratamento: Em circunstâncias como deslocamentos, enfermidades transitórias ou transferências de região, a terapia online facilita sustentar a regularidade das consultas.
Dúvidas Comuns sobre Terapia Online
1. De Que Forma Opera a Consulta Inicial?
Durante a consulta inicial, o profissional irá executar uma análise diagnóstica para compreender sua necessidade, história, sintomas e alvos. É uma momento para o paciente conhecer o profissional, sanar incertezas e conhecer de que maneira será o tratamento de terapia.
Período: Tipicamente 50 minutos.
Quais temas serão tratados:
- Motivo da procura por psicoterapia
- História pessoal e familiar
- Sinais presentes
- Objetivos para a tratamento
- Apresentação da método clínica do psicólogo
- Definições sobre periodicidade, valores e sigilo
2. Qual é a Periodicidade Recomendada das Sessões?
A frequência ideal varia conforme da demanda de qualquer caso, mas geralmente é:
- A cada semana: Recomendada para contextos mais intensos, começo do acompanhamento ou quando há sinais significativos.
- Quinzenal: Apropriada para manutenção do acompanhamento, quadros com maior controlados ou questões de crescimento pessoal.
- Mensal: Menos frequente, indicada para monitoramento de manutenção após melhora significativa.
O terapeuta online irá indicar a frequência mais apropriada para você.
3. Quanto Tempo Estende-se um Processo Terapêutico?
A extensão do tratamento varia muito de acordo com:
- Tipo de demanda: Desafios com maior determinadas tendem a ser resolvidas em menor tempo, enquanto problemas mais estruturais tendem a demandar mais duração.
- Linha psicológica: TCC tende a ser mais breve (12-24 consultas), enquanto análise é geralmente de longo curso (vários meses a vários anos).
- Metas da psicoterapia: Sintomas determinados vs. conhecimento de si extenso.
Orientação do Conselho Federal de Psicologia: O CFP recomenda ao no mínimo 12 sessões para determinar apropriadamente a efetividade do processo.
4. Devo Manter a Webcam Aberta Durante a Sessão?
Não necessariamente. Conquanto a vídeo ativada favoreça a interação não verbal e o conexão com o psicólogo, ela não necessariamente é exigida. Alguns indivíduos se sentem mais confortáveis no começo com a vídeo desativada.
Converse com seu terapeuta online sobre suas desejos e colaborativamente ambos conseguem decidir a mais adequada maneira de praticar as atendimentos.
5. A Psicoterapia Online é Realmente Sigilosa?
Integralmente SIM. A Pratimed assegura sigilo completo através de:
- Proteção E2E em a totalidade das as videochamadas
- Conformidade 100% com a LGPD
- Adesão rigorosa ao código de ética do Conselho Federal de Psicologia
- Servidores protegidos e validações worldwide
- Zero armazenamento das atendimentos sem autorização expresso
Todos os psicólogos são por lei requeridos a salvaguardar o privacidade terapêutico, com excepcionalíssimas ressalvas (risco iminente de morte, violência de crianças, etc.).
6. Que É Requerido para Conduzir Terapia Online?
Extremamente descomplicado:
Hardware:
- Computador, iPad ou smartphone
- Câmera (grande parte dos aparelhos modernos já tem)
- Microfone (grande parte dos aparelhos já tem)
- Fones de ouvido (recomendado para melhor confidencialidade e qualidade de áudio)
Conexão:
- Conectividade consistente
- Speed básica indicada: 5 Mbps
- Internet via wireless ou cabeada
Local:
- Ambiente tranquilo, íntimo e sem interrupções
7. Tenho Permissão Para Alterar de Psicólogo se Não Sentir Conexão?
Absolutamente! A vínculo entre paciente e terapeuta é essencial para o êxito da tratamento. Se o paciente não sentindo confortável com o psicólogo, possui completa liberdade para procurar outro profissional.
Na Pratimed, é possível facilmente:
- Marcar consultas com diversos profissionais
- Experimentar múltiplos terapeutas até encontrar o perfeito
- Isento de exigência de explicações
8. Tenho Que Fazer Terapia Para Sempre?
Absolutamente não. O acompanhamento tem período estabelecida segundo os objetivos estabelecidos em conjunto com seu profissional.
No momento em que o paciente chegar a seus objetivos e desenvolver estratégias adequadas para trabalhar com suas questões, o processo pode ser terminado ou tornado menos frequente.
Certas indivíduos escolhem por manter consultas ocasionais para apoio permanente e profilaxia de recaídas.
9. Posso Realizar Atendimento Online de Onde Estiver?
Absolutamente! Uma das principais pontos positivos da psicoterapia online é a flexibilidade de localização.
O paciente pode fazer suas sessões de:
- Seu lar
- Escritório (ambiente reservada)
- Acomodação (durante deslocamentos)
- Casa de familiares
- Todo local reservado com internet estável
10. De Que Forma Determinar se o Profissional é Certificado?
Pelo portal da Pratimed, sem exceção os psicólogos são submetidos a por detalhada checagem de credenciais.
Qualquer pessoa pode:
- Verificar o inscrição do Conselho Regional de Psicologia straight no portal do Conselho Regional de Psicologia: https://sistemas.cfp.org.br/
- Consultar o ficha completo do profissional na plataforma
- Confirmar qualificações, títulos e experiência
11. E Se Acontecerem Issues Tecnológicos Durante a Sessão?
A Pratimed tem staff de suporte técnico acessível para suportar com qualquer questão tecnológico.
Se acaso haja qualquer problema ao longo de a atendimento:
- Entre em contato o help via chat ao vivo ou WhatsApp
- A equipe irá consertar o issue rapidamente
- Se preciso, a sessão é capaz de ser alterada sem taxas adicionais
12. É Possível Utilizar Convênio de Saúde?
Presentemente, a maioria dos operadoras não contempla diretamente a terapia online. Porém, vários disponibilizam ressarcimento proporcional ou completo.
Na Pratimed, disponibilizamos notas minuciosos e apropriados para pleiteamento de ressarcimento junto ao seu operadora.
Permanecemos continuamente operando em convênios com SulAmérica.
13. Que Acontece se Cancelar uma Atendimento?
A Pratimed tem uma diretriz de desistência razoável e compreensiva:
- Cancelamento com superior a 24 h de antecedência: Devolução completo ou opção de remarcar sem tarifas.
- Desistência com inferior a 24 h: Norma flutua conforme o psicólogo. Determinados praticam tarifa de cancelamento ou não efetuam reembolso.
- Falta sem notificação: Usualmente resulta em forfeit do valor quitado.
Recomendamos sempre informar com antecipação caso tenha que desmarcar uma atendimento.
14. Infantes e Adolescentes Podem Fazer Psicoterapia Online?
Absolutamente! A Pratimed proporciona acompanhamento especializado para menores e adolescentes com profissionais habilitados em psicoterapia infantil e atendimento adolescente.
Essencial:
- Para público infantojuvenil, é necessário permissão dos tutores legais
- Conforme a faixa etária e necessidade, os genitores podem estar presentes em alguns momentos das sessões
15. Qual a Divergência Entre Terapia Online e Terapia Presencial?
A divergência central é unicamente o canal de interação. Tudo o restante mantém-se idêntico:
Aspectos Iguais:
- Iguais métodos terapêuticas
- Igual efetividade comprovada cientificamente
- Igual confidencialidade e conduta profissional
- Idêntica período de sessões (50 minutos)
- Idêntica possibilidade de criar conexão com o terapeuta
Diferenciais da Atendimento Online:
- Conveniência (livre de transporte)
- Flexibilidade de localização
- Melhor disponibilidade a experts
- Diminuição de duração e despesas com deslocamento
- Continuidade do acompanhamento em mudanças temporárias
Que Dizem Nossos Pacientes
Milhares de brasileiros já melhoraram suas existências através da atendimento psicológico online na Pratimed. Conheça alguns relatos genuínos:
> "A minha profissional me assistiu enormemente com minha transtorno de ansiedade. Agora sou capaz de regular bem melhor meus cognições e sentimentos. Fortemente aconselho!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Encontrava-me em um período extremamente complicado da minha vida e a terapia online de fato resgatou minha vida. Permaneço bem melhor após 6 meses de acompanhamento. Muito obrigado!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Conseguimos um psicólogo infantil extraordinário para meu filho de 8 anos. Ele estava com intensa apreensão e dificuldades na escola. Já progrediu muito!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "O flexibilidade da terapia online mudou tudo para minha vida. Com minha cronograma congestionada, teria sido impraticável realizar terapia tradicional. Hoje faço minhas sessões do conforto de casa!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Apresentava muita receio de começar psicoterapia, mas a modalidade online me tornou mais à vontade. Minha psicóloga é maravilhosa e eu percebo progresso a cada sessão!"
> - Juliana L., Porto Alegre
Dê Início a sua Caminho de Autoconhecimento Neste Momento
Dar o passo inicial é sempre o mais árduo. Mas você não fica isolado. Diversas de indivíduos já revolucionaram suas existências através da terapia online na plataforma Pratimed.
Zelar da sua equilíbrio mental é um ato de coragem, autovalorização e compromisso próprio. Não aguarde chegar ao extremo. Recorra a assistência profissional neste momento.
De Onde Dar Início?
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- Reserve sua primeira sessão no período que for melhor mais apropriadamente para seu dia a dia
- Faça sua consulta no segurança da sua lar
A sua saúde mental é digna de atenção, apreço e acompanhamento competente. Na plataforma Pratimed está aqui para suportar você a desenvolver uma vida mais feliz, equilibrada e prazerosa.
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